Tips Menjaga Kesehatan

3 Oct 2014

Tips Menjaga Kesehatan merupakan salah satu hal yang wajib kita lakukan sebagai manusia, dengan badan yang sehat kita pun memiliki jiwa yang kuat, dengan jiwa yang kuat kita bisa mewujudkan cita-cita kita dan sukses di suatu hari nanti, beberapa cara yang harus di lakukan agar badan tetap sehat ialah :

4 Cara Menjaga Kesehatan

1. Menjaga Pola Makan
cara menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan bergizi, makanan sehat harus mengandung unsur yang di butuhkan tubuh seperti protein,vitamin,karbohidrat atau yang dapat di sebut juga dengan 4 sehat 5 sempurna. salah satu makanan yang baik di konsumsi di pagi hari ialah telur, makan sebutir telur di pagi hari dapat mengurangi rasa lapar di siang hari.

2. Olah Raga
olah raga setiap pagi atau sore hari itu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran badan. Olah raga yang baik itu bukan olah raga yang lama namun di lakukan 1 bulan sekali, olah raga yang baik ilah olah raga teratur dengan meluangkan waktu sekita 20 menit dalam sehari.

3. Menjaga kerbersian
Nah, cara ini memanh wajib di lakukan jika ingin tetap sehat dan bugar setiap saat, jangan lupa untuk menjaga kebersihan baik kebersihan badan maupun kebersihan pakaian, karena bersih itu pangkal sehat.

5. Berdoa
Setelah melakukan semua hal di atas, cara yang terakhir yakni dengan berdoa kepada Tuhan YME, bagaimanapun juga sehat ataupun sakit bukan kita yang menentukan, namun Allah SWT lah yang menentukan.

Selain beberapa cara di atas, anda juga bisa mengunjungi situs medis yang banyak beredar di internet, ini di lakukan agar anda mendapatkan informasi yang bermanfaat mengenai macam-macam penyakit dan cara mengobatinya, selain itu pengobatan trdisional sangatlah baik jika di terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sekian infromasi kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.


TAGS


-

Author

Follow Me